25 de noviembre de 2021
Estar bien por dentro y por fuera, esa es una de las promesas que nos hacemos a nosotros mismos y que, a veces, no complimos.
Ahora que el 2021 se está acabando, ¿cómo te ves frente al espejo? No seas demasiado duro, tampoco han sido tiempos fáciles. Pero nunca es tarde para empezar, de menos a más, con un poco de actividad física.
Aquí, algunas cuentas que te inspirarán y te orientarán sobre lo que puedes hacer, incluso en casa.
@shauna_harrison
Comparte las técnicas de yoga y muchas frases que te motivarán a salir de tu zona de confort.
@athleanx
El entrenador de los Mets de Nueva York, te ayudará a aumentar la fuerza (aunque no tengas pesas en la casa).
@tracyandersonmethod
Alessandra Ambrosio y Gwyneth Paltrow son algunas de las famosas que entrenan con ella. Sin duda, ¡es una inspiración!
@alexia_clark
Muestra un poco de su día a día y también, ejercicios sencillos para tener un cuerpo de 10. Todo se trata de constancia…
@elenamalova_com
Es una apasionada del yoga, aunque también encontrarás, en su cuenta, ejercicios de fuerza y pilates.
@saschafitness
Esta venezolana, que acaba de ser mamá, tiene una figura de infarto. Ofrece rutinas fáciles de hacer en casa para lograr tus metas. Tiene, además, consejos nutricionales.
@amandabisk
Si te sientes con baja motivación, bastará con que veas un poco de esta cuenta. Enseguida te pondrás en acción…
@ro54d
El creador del programa 54D comparte, a través de sus redes, rutinas que queman muchas calorías. ¿Estás lista para arrancar?
