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Estar bien por dentro y por fuera, esa es una de las promesas que nos hacemos a nosotros mismos y que, a veces, no complimos.
Ahora que el 2021 se está acabando, ¿cómo te ves frente al espejo? No seas demasiado duro, tampoco han sido tiempos fáciles. Pero nunca es tarde para empezar, de menos a más, con un poco de actividad física.
Aquí, algunas cuentas que te inspirarán y te orientarán sobre lo que puedes hacer, incluso en casa.
Esta venezolana, que acaba de ser mamá, tiene una figura de infarto. Ofrece rutinas fáciles de hacer en casa para lograr tus metas. Tiene, además, consejos nutricionales.
Un fenómeno de las redes sociales, la creadora de Bikini Body Guide, tiene casi 14 millones de seguidores. Además de ejercicios, da consejos para una buena alimentación.
